文章导读：骨髓增生异常综合症是一种由于人体的造血干细胞增殖分化异常所致的造血功能障碍。主要表现为外周血全血细胞减少，骨髓细胞增生，成熟和幼稚细胞有形态异常即病态造血。
骨髓增生异常综合症是一种由于人体的造血干细胞增殖分化异常所致的造血功能障碍。主要表现为外周血全血细胞减少，骨髓细胞增生，成熟和幼稚细胞有形态异常即病态造血。对于骨髓增生异常综合症，预防大于治疗。如果我们在日常生活中做好预防工作，防范于未然，那岂不是更好的？那么如何在日常生活中做好骨髓增生异常综合症的预防工作呢？
预防骨髓增生异常综合症：
1、非特异性的预防有增强体质的作用：合理安排饮食，保持作息时间的有规律。适当的运动如太极拳之类锻炼，散步，可以自我调节身体的失衡。MDS与情绪密切相关，所以保持一个良好的心态，每天有个好心情。学会自我解压，自我调节对于疾病的预防都是一个很有效的方法
2、饮食得宜，可以养生、延年益寿，且可防病。在疾病治疗过程中或治疗后，通过饮食调理可避免疾病的进一步发展或复发，而有利于身体康复。
（1）注意营养、合理调配饮食，对肉类、蛋类、新鲜蔬菜的摄取要全面，不要偏食也不要挑食。切忌不要暴饮暴食，要做到营养摄入平衡，体内物质平衡，达到一种和谐的状态。
（2）忌口 ，一些火气比较旺盛，油腻性的食物尽量不要吃。这些食品不宜于消化。特别是阴虚火旺，出血，痰湿交阻者尤要注意。
（3）冬虫夏草炖鸭 冬虫夏草5g，鸭75g，生姜3片，黄酒5g，水200ml，适加盐油调味，文火炖2小时，饮汤食肉。治疗MDS气阴不足，神疲乏力，舌淡红，脉细者。
3、精神调理：肝气郁结与MDS的发病关系密切，有资料提出MDS发病前有长达半年以上的较严重的精神刺激。因此提倡虚怀若谷，胸襟开阔，提高修养，在疾病调治过程中亦非常关键。
总之从日常生活中做好骨髓增生异常综合症的预防工作，保持自己一个好的心情，每天开开心心的。很多疾病就是来自于一种“气”，肝气充内，导致体内不舒畅，从而引发各种疾病的产生。给自己一个微笑，从生活中做好预防工作。
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