文章导读：很多人都会担忧自己由于某些方面不注意，或者生活习惯的原因，导致引发MDS，但是只要我们做好骨髓增生异常综合征日常生活中的预防工作，就能在很大程度上避免MDS的发生。
MDS虽然有些病例发病原因不清，但很多病例是由于生物、化学或物理等因素引起的细胞克隆性增生。很多人都会担忧自己由于某些方面不注意，或者生活习惯的原因，导致引发MDS，但是只要我们做好骨髓增生异常综合征日常生活中的预防工作，就能在很大程度上避免MDS的发生。因此，为避免接触到一系列MDS的诱发因素，患者应采取相关预防措施。
一、饮食方面
1、忌茶、咖啡等。MDS患者不可饮用茶、咖啡，因为茶叶中有一种叫做鞣酸的物质，可以与药物中的铁剂元素结合形成不溶性的鞣酸铁，妨碍人体对铁的吸收。同样的，咖啡也因含有鞣酸，需要忌口。
2、忌大蒜等辛辣刺激性食物。大蒜含有较多的挥发性物质，据研究表明，大蒜本身具有刺激性，多食用会抑制胃液分泌，影响食物的消化和吸收；它还会降低血红蛋白和红细胞数目，可加重贫血。
3、忌油炸食物。油炸食品当中所含的大量营养成分已被破坏，食品经油炸会变得坚硬，不易被消化吸收，停留在肠道，引起肠道渗透压的改变，造成肠道功能紊乱，反过来又加重了肠道营养成分的吸收障碍。
二、医药化学方面
1、谨慎用药。应认识到滥用药物的危害性，使用化疗药要慎重，放射治疗也应严格把握控制，另外患者自己用药时要咨询医生，不要私自用药，避免错误用药加重病情。
2、远离有毒化学物质。苯及其苯的烷化剂都是有毒的，都可以引起血液病，所以要远离有毒化学物品，远离有关工农业生产、房屋装修等易接触化学品的地方，防止有害物质污染周围环境，影响到患者健康。
三、生活方面
1、避免感染。流感病毒、肺炎球菌等就寄居在人鼻腔和咽喉部。它们会随人的呼气和唾液飞沫等排入空气，可能在人们接触时即被感染，所以一定要戴口罩，远离人群过于密集的地方，预防感染的发生。
2、精神调理。心理情绪与骨髓增生异常综合征的发病关系密切，因此建议保持良好的心态，保持乐观的心情，休养生息，切忌熬夜、过度疲劳，为治疗MDS调理好身体。
3、另外还要加强体育锻炼，增强体质，增强自身的抵抗力，就能避免感染，还要合理饮食，注意营养搭配，不偏食，养成良好的生活习惯。
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