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    孕妇贫血食谱 孕期贫血吃什么食物?

    来源:孕妇贫血  - 时间:2019-12-30 09:53:00

    文章导读:孕妇补血需要结合贫血的程度,如果只是轻度贫血,不需要刻意的补血,平时正常的饮食就可以了。如果血红蛋白低于一百,可以加强饮食管理来缓解部分症状。

      孕妇补血需要结合贫血的程度,如果只是轻度贫血,不需要刻意的补血,平时正常的饮食就可以了。如果血红蛋白低于一百,可以加强饮食管理来缓解部分症状。可以补充富含铁元素的食物,比如猪肝、红枣、枸杞子等食物。如果症状不缓解的,可以服用补铁药物,也可以采用中药来进行调理。
     
      孕妇贫血吃什么食物
     
      1、多吃瓜果
     
      虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收,但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响吸收,如菠菜、油菜等虽富含铁,但吸收率只有1%-5%。因此,菠菜、油菜适宜先焯水,再进行烹调,把草酸破坏掉。
     
      2、坚持服用叶酸
     
      准备怀孕什么时候补叶酸好?叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素,已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实,叶酸还参与红细胞合成,适当补充叶酸也有利于预防贫血。
     
      3、口服铁剂
     
      对于中度以上贫血,除改善营养外,可口服铁剂治疗,如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。
     
      一些孕妈咪担心肚里的宝贝,对任何药物都心存疑虑。对于铁剂孕妈咪尽可放心,只要遵医嘱规范服用,对胎宝贝只有好处没有危害。
     
      提高饮食中铁吸收的法则,对于铁剂同样适用,如可以用果汁送服,喝牛奶要间隔一定时间,服铁剂的时期最好不要喝茶等。
     
      铁剂对胃黏膜有刺激,会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状,因此,铁剂应饭后或餐中服用。服用铁剂后大便呈黑色,属于正常现象,不必担心。
     
      孕妈咪服用补钙剂,或有胃病的孕妈咪服用抗酸剂时,应与铁剂错开时间,以免干扰铁吸收。

      http://www.bloodinst.com/pinxueyupida/2499.html以上内容就是关于[孕妇贫血食谱 孕期贫血吃什么食物?] 的内容分享;栗建华主任告诉大家,中医药治疗血液病有着广阔的资源优势。数十年来他探索了中医治疗血液病的途径,经长期临床研究,发现血液病的致病因素多为“邪毒”所致,如放射线、化学药品,农药、病毒、细菌等均为中医“邪毒”范畴。在大量临床研究基础上,他提出“邪毒伤肾”的理论,创立了“解毒透邪、泻实固本”,以促进骨髓造血功能的治疗方法,打破了以往治疗该病单一立论的传统观点,对不同疾病采取辨证辨病相结合,针对病因采取不同的治疗方案,为中医治疗血液病提供了系统的理论依据和治疗法则,临床上使病情得到了好转。

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