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    贫血可以通哪些饮食调整呢?

    来源:贫血饮食  - 时间:2020-12-06 11:28:00

    文章导读:首先需要说明一下,贫血是又很多种的,例如:再生障碍性贫血,溶血性贫血,巨幼细胞贫血,缺铁性贫血等。其中缺铁性贫血是最为常见的,而民间常说的红糖水,红枣,红豆这些主要就是针对的是缺铁性贫血。

      首先需要说明一下,贫血是又很多种的,例如:再生障碍性贫血,溶血性贫血,巨幼细胞贫血,缺铁性贫血等。
     
      其中缺铁性贫血是最为常见的,而民间常说的红糖水,红枣,红豆这些主要就是针对的是缺铁性贫血。
     
      那么这些食物针对缺铁性贫血真的有用吗?
     
      其实这些食物针对缺铁性贫血的作用是没有民间传的那么厉害的。这些补铁效果都非常一般,只是民间传说与误解而已。
     
      植物性食物,比如菠菜、黑木耳等,铁含量虽然在素食中算高的,但与动物性食物仍有很大差距,而且植物性食物中的铁化学结构不同于动物性食物中的铁,吸收利用率要低很多。
     
      所以如果是缺铁性贫血的话想要食补还是以肉类为主,素食为辅。
     
      动物性食物中的铁含量不但极高,而且吸收利用率也很高,是食补的最佳选择。
     
      日常应注意适当多进食血豆腐(猪血、鸭血、鸡血等均可)、牛羊肉、猪肉瘦肉等,新鲜蔬菜水果搭配食用。
     
      新鲜蔬菜中的蔬菜纤维是有利于肉类铁的吸收的,所以荤素搭配也是非常重要的。
     
      也不能一味的吃肉,而放弃吃新鲜蔬菜。
     
      最后提醒大家:食补只是辅助作用,当贫血较为严重时,一定不能只依赖食补,还是要及时就医服用药物的。

      http://www.bloodinst.com/pinxueyupida/4184.html以上内容就是关于[贫血可以通哪些饮食调整呢?] 的内容分享;栗建华主任告诉大家,中医药治疗血液病有着广阔的资源优势。数十年来他探索了中医治疗血液病的途径,经长期临床研究,发现血液病的致病因素多为“邪毒”所致,如放射线、化学药品,农药、病毒、细菌等均为中医“邪毒”范畴。在大量临床研究基础上,他提出“邪毒伤肾”的理论,创立了“解毒透邪、泻实固本”,以促进骨髓造血功能的治疗方法,打破了以往治疗该病单一立论的传统观点,对不同疾病采取辨证辨病相结合,针对病因采取不同的治疗方案,为中医治疗血液病提供了系统的理论依据和治疗法则,临床上使病情得到了好转。

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