文章导读：各种贫血、白细胞减少症、血小板减少症等以血细胞减少为表现的血液病，多与体质禀赋有关，需要长期治疗。单用西药治疗，不仅疗效欠佳，多因不能耐受药物的副作用而中断治疗。
血液在构成和维持生命活动中起极其重要的作用。常见血液病有：各种贫血，白细胞减少症，血小板减少症，骨髓增生异常综合征，急、慢性白血病，多发性骨髓瘤和恶性淋巴瘤等。血液病现已成为常见的危害人们身心健康的疾病之一。而膏方是冬令调治血液病的好方法之一。
血液病患者一定要注意合理饮食
各种贫血、白细胞减少症、血小板减少症等以血细胞减少为表现的血液病，多与体质禀赋有关，需要长期治疗。单用西药治疗，不仅疗效欠佳，多因不能耐受药物的副作用而中断治疗。
大量的临床研究报道表明，以中医药为主治疗以血细胞减少为表现的血液病，能取得较好的疗效。以血细胞减少为表现的血液病，如症情不重，又不便长期坚持门诊随诊，在冬季服用相应的膏滋，亦能达到祛病强身的目的。
巧吃食物可保暖：
随着冬天的到来，气温下降，许多人添上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你“保暖”。
产热食物：新鲜米面。营养学学家认为，低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应适当增加以上产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜食，或者鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪，另外，B族维生素有利于正常代谢，不妨多吃些新鲜的米面、蔬果等，尽量多吃粗杂粮。
温性食物：羊肉。中医认为，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，多吃可以提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、西瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。
矿物质：钙、铁。补充富含钙和铁的食物也可提高机体的御寒能力。中医认为，怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，冬季不妨多吃奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。许多女性特别怕冷，一到冬天，即使在有暖气的房间里，也常常手脚冰凉，铁的摄入量不足是重要原因之一。怕冷的女性可适当多摄入一些含铁丰富的食物，如肝脏等。
小贴士：
1.要注意保暖，但若气温不骤降，不要轻易“全副武装”.俗话说“多衣多寒”,所以穿戴也要适度。
2.寒冬，人们因怕冷而终日关窗闭户，这是不可取的。应注意室内通风换气，每天开窗2-4次左右，保证室内空气新鲜。
3.晚上要睡足七八个小时。中医古籍《黄帝内经》说：“冬三月，早卧晚起，必待日光，此冬气之应养藏之道也。”冬令宜适当早睡晚起，养阴藏神。
4.冬季，北方气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，阴虚内热患者表现更明显，宜吃些生津止渴、润喉去燥的水果，如橙子、苹果、梨、甘蔗、柚子、橘子、香蕉等。睡前可用紫草油、薄荷油滴鼻，以防鼻黏膜干裂出血。
5.注意个人卫生，勤洗澡理发，勤换洗衣服，常晒被褥，内衣裤要清洁、柔软、宽松、舒适，最好是纯棉织品。冬天气候寒泠，机体为防止体温的散发，皮肤及皮下的毛细血管收缩，皮脂腺和汗腺的分泌与排泄也随之减少，加上气候干燥，皮肤更加干燥粗糙，易出现皮肤瘙痒、皮肤感染。血液病患者抵抗力低下，忌用力搔抓皮肤，防止皮肤感染。
6.宜食补，特别是血液病病人。冬令人体精气封藏，进食补品易吸收藏纳，对改善脏腑功能，提高身体素质和促进身体康复都大有裨益。寒冬腊月，人体蛋白质的分解代谢增强，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如鸡蛋、鱼类、乳类、羊肉、牛肉、狗肉、豆类及其制品等，富含人体必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。可多食些益肾填精之品，如虾仁、贻贝、麻雀肉、枣、木耳、芝麻、栗子、糯米、小米、核桃、洋葱等。还可适当服些人参、鹿茸、银耳、莲子、鱼膘等补品。另外可选用甘薯、马铃薯、白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、茄子、西红柿等富含维生素的蔬菜。
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